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夜きのこダイエット

 ご存じのかた多いと思います。
 先月かな、テレビ番組で取り上げられていました。

「毎晩きのこを200グラム食べると、ダイエットに効果がある」

 というやつ。

 ちょっとがんばってみるー?!
 と思い立ち、3日に一度はきのこを買い込む日々です。
 常備菜、お味噌汁、炊き込みご飯、オムレツ、シチュー、麻婆豆腐…
 正直、毎日200グラムは大変だと気づく −−;

 今日はこれからエリンギとしめじでグラタンを作ります。
 まめに料理してると食費も抑えられていいですね。

 来月くらいにはちょっと痩せてるといいんですが。
 運動もしなきゃなあ。

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